שחיקת אמהות: כשאין יותר כוח, וזה כבר לא עייפות
"אני עייפה כל הזמן, ישנתי וזה לא עזר." לרוב זו לא עייפות אלא שחיקה, ויש ביניהן הבדל גדול. איך מזהים את שלושת הפנים שלה, ומה באמת עוזר.
הורות
מילים שבאות מאהבה ויכולות להגביר חרדה
במצבי חירום אנחנו לפעמים מגיבות אוטומטית מנסות להקטין, להשתיק, להבטיח.
הורות
ברגעי סערה, ילדים לא צריכים הסברים. הם צריכים עוגן
יש רגעים בהורות שבהם הסערה מגיעה בלי אזהרה. טנטרום, בכי, הצפה ולפעמים גם אנחנו נסחפות יחד איתם.
אימהות
הדבר שהכי חסר לנו כאמהות הוא לא עוד טיפ
לפעמים הדבר שהכי חסר לנו כאמהות הוא לא עוד טיפ - אלא קצת חמלה כלפי עצמנו.
הורות
למה בזמן סערה הילד שלך לא יכול להקשיב
כמה פעמים מצאת את עצמך מסבירה, מבקשת, אולי אפילו צועקת, ומרגישה ששום מילה לא חודרת?
נשים"אני המבקרת הגרועה ביותר של עצמי"
האם את מוצאת את עצמך חושבת שהגרוע מכל עומד לקרות? שאת פשוט לא יכולה לעשות משהו, את לא
טיפולאולי טיפול?
בניגוד לתפיסה הפופולרית, לא צריך להיות "משוגע", נואש, או על סף התמוטטות כדי ללכת לטיפול. ועם זאת, אין צורך לפנות לטיפול על כל מאבק קטן שהחיים זורקים ל...
נשיםאיך השיח הפנימי מונע מאיתנו להגיע למטרות שלנו
בשבועות האחרונים דיברתי על כך שבשגרת היומיום שלנו מתקיים מונולוג פנימי. הוא מתרגם ומספר לנו את החוויה שלנו. הוא מכווין את ההתנהגות שלנו ומשפיע על הדרך...
זוגיותפרדוקס הקרבה או "איזה עולם קטן"
"אז... איך נפגשתם?" זוהי כנראה השאלה שזוגות נשאלים הכי הרבה.
טיפולאז טיפול- מי, מה, ומתי?- חלק שני
החלטתם לפנות לטיפול, מה עכשיו? מאיפה מתחילים.
טיפולמה באמת קורה במהלך פגישה עם פסיכולוג?
לא, אתה לא צריך לדבר על אמא שלך (אלא אם כן זה מה שתרצה)
נשיםNo woman No Cry
"הפעם האחרונה שבכיתי במקום העבודה הייתה לפני שבועיים, זו הייתה ישיבה גדולה וקיבלתי לא מעט ביקורת, בפנים הרגשתי הרבה דברים אך בעיקר ניסיתי להימנע מהבכי...
הורות
אמא'לה!! אני הורה!
"אמצע הלילה, ובני הפעוט ישן בשלווה. אני יודעת שכדאי שגם אני אשן, אבל אני תוהה אם הוא בסדר. רק לבדוק אותו פעם אחת אחרונה, לראות אותו ולוודא... אני חושב...
אימהות
ומה איתי?
"אז את נוסעת בשבילו.ה? ומה את תעשי שם? מה הוא מבטיח לך? אתם מתחתנים? "
רילוקיישןמקום חדש, אותה זוגיות?
למי מאיתנו לא קרה, בעיקר אחרי ריב קשה או סתם ביום לא טוב, שעלה ספק, אפילו הקטן ביותר, בנוגע לאדם אתו בחרנו לחיות?
זוגיות
שתיקת הזוגיות
יש שקט נעים של קרבה, ויש שקט אחר. כזה שמגיע אחרי ריב קשה, או סתם ביום לא טוב, ומביא איתו ספק, אפילו הקטן ביותר...
רילוקיישן
פנטזיית הרילוקיישן
"איזה מדהים את/ה חי/ה ב.... וואי איזה כיף! ניו יורק/ לוס אנג'לס/ לונדון..."
חרדה ולחץאם אני אחשוב על זה - זה יקרה?
נסו לענות רגע, בראש, על השאלות הבאות: מה ההסתברות שבגיל הפרישה יהיה לכם יותר כסף מחבריכם? האם ילדכם מתנהג טוב יותר מהילדים האחרים בגן שלו?
חרדה ולחץמה הלחץ?
לילות ללא שינה, פחד ממה שעלול לקרות, מה יהיה בעבודה, דאגה לילדים, עניינים כלכליים, מתח בלימודים, מערכות יחסים ועוד- כל אלו הם ביטוי של העומס שחיינו מב...